Stimuler mon énergie — Chakras & ancrage

Pour les ados 10-16 ans

Cet atelier est une découverte des chakras, de l’ancrage et du fonctionnement de notre énergie.
Les adolescents apprendront à mieux comprendre ce qu’est l’énergie, comment se recentrer dans le quotidien.

Dans la douceur de la yourte, nous prendrons le temps de ralentir, se poser et apprendre à mieux réfléchir en se reconnectant à soi. L’atelier mélange explications simples, méditation, respiration, petit rituel d’alignement et exercices d’ancrage accessibles aux adolescents.

Un moment pour apprendre à écouter son corps, calmer le mental et retrouver un peu plus de stabilité intérieure.